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Ne plus être fatigué, c'est malin

Mangez mieux, boostez votre immunité... et retrouvez la forme pas à pas !

Published: 12 september 2014

Publisher: Éditions Leduc Pratique

Collection: Malin

EAN13 Book: 9791028500092

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028505332


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Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps !

Découvrez dans ce guide très concret :

  • Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages…
  • Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles…
  • Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ?

Le petit + : Téléchargez 10 jours de recettes antifatigue !

BALAYEZ LA FATIGUE DE VOTRE QUOTIDIEN AVEC CE GUIDE MALIN !

  • Introduction
  • Au secours, besoin urgent d’énergie !
  • Traiter durablement la fatigue
  • Grosse fatigue : Que faire quand c’est trop ?
  • Quelle maladie derrière la fatigue ?
  • Annexe
  • Bibliographie

Bio writer

  • Alexandra Chopard est docteur en pharmacie, passionnée par les médecines douces et journaliste pour la presse médicale. Retrouvez ses conseils et son actualité sur son blog : www.lecarnetdesante.fr

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