L'autohypnose, c'est malin
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L'autohypnose, c'est malin
Une technique simple et naturelle pour venir à bout de vos angoisses, addictions, insomnies...
Published: 21 march 2014
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782848997384
EAN13 Book: 9782848996868
Weight (in grammes): 165 (Book)
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Lorsque vous rêvassez en laissant vos pensées vagabonder, vous entrez dans une sorte de transe. Et si vous pouviez orienter cette transe pour qu’elle devienne positive et serve vos objectifs ?
Découvrez dans ce guide très pratique :
- L’autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives.
- Comment utiliser l’autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
- Introduction
- Partie 1 : L’autohypnose, comment ça marche ?
- De l’inconscient conscient au conscient inconscient
- Que voulez-vous changer ?
- Trouvez votre lieu refuge
- B.A.-ba sur la transe
- Partie 2 : Vers le mieux-être
- Comment comprendre et utiliser cette partie ?
- Manque de confi ance en soi et d’estime de soi
- Angoisses, peurs et phobies
- Les problèmes de sommeil
- Les addictions
- Les problèmes alimentaires
- La douleur
- Quelques mots pour conclure
Bio writer
-
Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com
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