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L'autohypnose, c'est malin

Une technique simple et naturelle pour venir à bout de vos angoisses, addictions, insomnies...

Published: 21 march 2014

Collection: C'est Malin

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782848997384

EAN13 Book: 9782848996868

Weight (in grammes): 165 (Book)


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Lorsque vous rêvassez en laissant vos pensées vagabonder, vous entrez dans une sorte de transe. Et si vous pouviez orienter cette transe pour qu’elle devienne positive et serve vos objectifs ?

Découvrez dans ce guide très pratique :

  • L’autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives.
  • Comment utiliser l’autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
Le petit plus : téléchargez gratuitement 20 séances d’autohypnose et laissez-vous guider par la voix de l’auteur.
 
 DEVENEZ PLUS SEREIN AU QUOTIDIEN GRÂCE À L’AUTOHYPNOSE ! 

 

  • Introduction 
  • Partie 1 : L’autohypnose, comment ça marche ?
  • De l’inconscient conscient au conscient inconscient 
  • Que voulez-vous changer ? 
  • Trouvez votre lieu refuge 
  • B.A.-ba sur la transe 
  • Partie 2 : Vers le mieux-être 
  • Comment comprendre et utiliser cette partie ? 
  • Manque de confi ance en soi et d’estime de soi 
  • Angoisses, peurs et phobies 
  • Les problèmes de sommeil 
  • Les addictions 
  • Les problèmes alimentaires
  • La douleur 
  • Quelques mots pour conclure 

 

 

Bio writer

  • Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

Available as digital chapters

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