Ma bible yogathérapie

by Sophie Pensa (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: Ma Bible
Book
190 x 230 format 512 pages In stock
24,00 €

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Résumé

Le yoga est une discipline psychocorporelle qui harmonise la vie intime féminine et la santé dans son ensemble. Par une pratique régulière, les femmes peuvent mieux vivre leur cycle, se revitaliser, renforcer leur fertilité, préparer un accouchement physiologique, atténuer un syndrome prémenstruel, ou limiter les bouffées de chaleur après la cinquantaine. Jeune fille, future maman, mère, femme active, ménopausée, grand-mère… le yoga accompagne les femmes dans toutes ces étapes de leur vie.

Dans ce livre :

• Comprendre les bases de la yogathérapie au féminin : dans l’intimité du corps, les outils du yoga pour le bien-être féminin, 46 postures pour soutenir sa santé, respirations et visualisations thérapeutiques…

• 41 séances faciles de yogathérapie pour la femme : harmonie du cycle, fertilité, revitalisation, beauté, sensualité et sexualité, maternité, ménopause et post-ménopause, poids, métabolisme, émotions et vie psychique, difficultés de la vie.

Les séances de yogathérapie sont accompagnées de conseils en phytothérapie et de vidéos pour faciliter la pratique.

41 SÉANCES DE YOGATHÉRAPIE SIMPLES ET ACCESSIBLES POUR SOULAGER LES GRANDES PROBLÉMATIQUES FÉMININES

Auteur

  • Sophie Pensa

    Sophie Pensa (author)

    Sophie Pensa est journaliste indépendante spécialisée en santé et auteur ou coauteur de plusieurs livres sur l'homéopathie.

Caractéristiques

Published: 20 march 2024

EAN13 Book: 9791028530983

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