Respithérapie

Anxiété, essoufflements, troubles du sommeil… les pouvoirs du souffle pour préserver votre santé !

by Yves-Vincent Davroux (author)
Publisher: Éditions Leduc
Book
150 x 210 format 200 pages In stock
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Résumé

10 respirations pour tout apaiser grâce aux pouvoirs du souffle

Ce guide a pour vocation de vous accompagner dans la pratique d’un bien commun universel et cependant individuel : notre respiration. Trop peu souvent prise en considération, ses pouvoirs thérapeutiques sont pourtant multiples quand elle est maîtrisée. Voici ses 10 atouts : Clé 1 : J’ai besoin de m'apaiser / Clé 2 : J’ai besoin de soulager mes tensions musculaires / Clé 3 : J’ai besoin de me concentrer / Clé 4 : J’ai besoin de déstresser, d’évacuer mon irritabilité / Clé 5 : J’ai besoin de favoriser un meilleur sommeil / Clé 6 : J’ai besoin de soulager mes migraines et mes maux de tête / Clé 7 : J’ai besoin de fortifier mon immunité / Clé 8 : J’ai besoin de nettoyer mon esprit après une journée chargée / Clé 9 : J’ai besoin d’augmenter mes capacités respiratoires pour l’activité physique / Clé 10 : J’ai besoin d’évacuer mes ruminations, mes pensées toxiques.

Auteur

  • Yves-Vincent DAVROUX est respirologue et respithérapeute. Il a fondé la R-ACADÉMIE, où il enseigne la science de la respiration. Il collabore régulièrement avec le Centre coeur-poumon du CHU de Lille, avec le Centre du sommeil de Roncq et l’association Soin pour les soignants à Paris, où il forme des professionnels de santé à la respirologie. Depuis 2018, il enregistre des exercices de respiration pour l’application Petit Bambou. Il est aussi le conseiller respiration d’Alice Modolo (championne du monde d’apnée). 

Caractéristiques

Published: 13 june 2023

EAN13 Book: 9791028529109

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028528393

Weight (in grammes): 306

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