La méthode Anatomik - Lorris Gellé - Éditions Leduc
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La méthode Anatomik

Santé, sport, bien-être

by Lorris Gellé (author), Nathalie Ferron (contributions)

Published: 3 may 2023

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028527853

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028527594

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Le programme de santé révolutionnaire par le mouvement !

Ce livre vous propose une méthode originale qui s’appuie sur le respect de trois piliers importants : l’alliance du physique, du mental et de l’hygiène de vie pour le maintien et/ou la restauration de la santé. Fruit de l’association de deux ostéopathes, cette méthode associe diverses disciplines de la santé, du bien-être et du sport : kinésithérapie, ostéopathie, podologie, Pilates, yoga, psy… Ce livre vous initie pas à pas à cette méthode unique pour en tirer tous les bienfaits au quotidien. L’auteur revient également sur les erreurs fréquentes commises en matière de santé et précise les points importants, notamment dans le domaine de la pratique sportive, avec photos et schémas. Enfin, des programmes spécifiques incluant des conseils alimentaires, des exercices et des recommandations sont proposés à différents profils de lecteurs, selon les âges.

Introduction 

PARTIE 1

Les fondements de la méthode Anatomik pour une santé optimale 

PARTIE 2

Présentation des différentes disciplines 

PARTIE 3

Zoom sur la méthode Anatomik 

PARTIE 4

Votre programme Anatomik 

Conclusion 

Table des matières

Bio writer

  • Lorris Gellé (author)

    Lorris Gellé, kinésithérapeute et ostéopathe, est le co-fondateur de la méthode et des centres Anatomik et Anatomik 2, qui vient d’ouvrir au sein de la Wellness Gallery des Galeries Lafayette à Paris. Retrouvez-le sur son site : http://www.anatomikparis.com/, sur Facebook et sur Instagram. Nathalie Ferron est journaliste pour différents magazines, auteure et professeure de yoga.

  • Nathalie Ferron (Contributions by)

    Nathalie Ferron est journaliste santé/bien-être pour de nombreux magazines. Passionnée par les médecines douces et la méditation, elle a déjà écrit Transformer sa vie par la méditation (Presses du Châtelet).

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