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Épuisé.e, moi ? Jamais !

RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE EN 7 ÉTAPES GRÂCE À LA NATUROPATHIE !

Published: 11 october 2022

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028526122

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028526412

Weight (in grammes): 286 (Book)


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Qui ne se plaint pas d’être fatigué aujourd’hui ? C’est presque devenu un état normal. Que se passe-t-il donc dans nos vies pour que la fatigue soit omniprésente, au point qu’elle est l’un des premiers motifs de consultation chez les médecins comme chez les naturopathes ? La réponse ? Nos rythmes, nos habitudes sont en décalage avec nos besoins physiologiques. L’alimentation moderne ne nous apporte plus d’énergie, nous manquons de sommeil, nous sommes stressés, nous sommes même « pollués » au point que, parfois, l’un de nos organes se met à dysfonctionner ou que certains équilibres, notamment hormonaux, sont rompus. Dans ce guide pratique, vous trouverez toutes les solutions, simples et naturelles, pour inverser la tendance et retrouver votre énergie et votre vitalité !

Introduction 

Vous avez dit fatigué(e) ?

Le labyrinthe de la fatigue 

Étape 1. L’alimentation de la vitalité 

Étape 2. Les intestins et le foie, des partenaires santé et vitalité

Étape 3. Le sommeil : un besoin vital

Étape 4 . Le stress, ce grand voleur d’énergie

Étape 5. Et si c’était la thyroïde ?

Étape 6. Équilibre hormonal au féminin et au masculin

Étape 7. Revitalisez-vous

Conclusion

Bibliographie

Table des matières

Bio writer

  • Florence Müller est naturopathe en région parisienne. Diplômée de l'ISUPNAT, elle axe particulièrement sa pratique sur l'alimentation (nutrithérapie), la gestion du stress et l'utilisation des plantes.

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