Je m'initie au régime méditerranéen, Guide visuel

by Anne Dufour (author), Carole Garnier (author)
Publisher: Éditions Leduc
Book
170 x 220 format 192 pages In stock
20,00 €

Référencer ce produit sur votre site

Résumé

MANGER MIEUX, VIVRE MIEUX AVEC LE RÉGIME MÉDITERRANÉEN

Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants.

  • Les 36 aliments champions méditerranéens : abricot, ail, amande, avocat, baies, citron, figue, fromage frais, huiles d'olive, de colza et de noix, oignon, poisson, poivron…
  • 4 journées parfaites régime méditerranéen : détox, antistress/sommeil, antidiabète, 100 % végétal
  • 100 recettes méditerranéennes : soupes « faim sous contrôle », dips et tartinades pour un apéritif sain, tartines pour un repas express, entrées vitaminées à base de légumes et crudités, gratins gourmands et riches en fibres, poke bowls, plateaux télé healthy,coupes desserts saines et gourmandes, eaux détox et boissons chaudes toutes douces

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (author)

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (author)

    Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Caractéristiques

Published: 15 june 2022

EAN13 Book: 9791028524807

Weight (in grammes): 466

Du même auteur

Du même genre