Ma bible de l'alimentation Low Fodmaps
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Ma bible de l'alimentation Low Fodmaps
Published: 12 july 2022
EAN13 Book: 9791028524913
Weight (in grammes): 864
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LA MÉTHODE LA PLUS EFFICACE POUR RÉDUIRE LES BALLONNEMENTS, LES MAUX DE VENTRE ET RÉGULER LE TRANSIT
- Les fondamentaux du régime Low Fodmaps en 70 questions-réponses : Que veut dire Fodmaps ? Dans quels aliments se cachent-ils ? Pourquoi ces sucres sont-ils particuliers ? Que se passe-t-il lorsqu’on digère mal les Fodmaps ? Qu’est-ce qu’un régime pauvre en Fodmaps ?...
- Le protocole du régime Low Fodmaps.
- 30 best of pauvres en Fodmaps et qui aident en plus à digérer : ananas, fraise et framboise, orange, carotte, pomme de terre, fruits de mer, poulet, boeuf, oeuf, beurre, gingembre…
- 30 menus et 150 recettes low Fodmaps pour vous régaler : petit-déj, soupes cocooning, crudités et entrées gourmandes, viandes et volailles ventre plat, poissons zen & light, petits plats veggies, petits desserts digestion légère…
- Inclus : les tables des Fodmaps
Introduction
Les fondamentaux du Régime Low Fodmaps en 130 questions-réponses
Le protocole du Régime Low Fodmaps
L’abécédaire des aliments courants à privilégier/à éviter
30 menus « Low Fodmaps » pour vous régaler
28 jours de menus Low Fodmaps
100 recettes Low Fodmaps
Easy Low Fodmaps
Annexes
Index
Table des matières
Bio writer
-
Dr Pierre Nys (author)
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.
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