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Le Grand Livre des Mudras

LE YOGA DES DOIGTS POUR SOIGNER LE CORPS ET LES ÉMOTIONS

by Julie FRÉDÉRIQUE, Sophie Pensa (contributions)

Published: 15 february 2022

Publisher: Éditions Leduc
Collection: Le grand livre

EAN13 Book: 9791028524098

Weight (in grammes): 778 (Book)


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Book
150 x 210 format 287 pages In stock
24,00 €

SOIGNEZ VOS TROUBLES PHYSIQUES ET ÉMOTIONNELS GRÂCE AU POUVOIR DES MUDRAS

Dans ce guide 100 % illustré :

  • À la découverte des mudras : C’est quoi ? Comment pratiquer ? Où et quand ? À quel rythme ?
  • Les synergies hyper-efficaces à associer aux mudras : yoga, respiration, méditation, sankalpa, mantras, aromathérapie, homéopathie, diététique…
  • Prithivi, la mudra de la minceur ; Shunya, la mudra des oreilles ; Akasha, la mudra de la détox ; Ksepana, la mudra du lâcher-prise ; Madhyama, la mudra de la digestion… : 72 mudras faciles à réaliser pour renforcer votre santé et votre bien-être.
  • Allergie, asthme, maux de tête, foie fatigué : + de 50 troubles physiques et émotionnels qui se soignent avec les mudras.

Préface de Sophie Pensa 

Introduction 

À la découverte des mudras 

Les synergies pour renforcer les effets des mudras 

Les mudras faciles à réaliser pour soulager les troubles physiques et émotionnels

Les troubles physiques et émotionnels et leurs solutions 

Conclusion 

Table des matières

Bio writer

  • Julie Frédérique, professeure de yogacertifiée,est l’auteure des Mudras qui soignent, guide visuel. 

  • Sophie Pensa

    Sophie Pensa (Contributions by)

    Sophie Pensa est journaliste indépendante spécialisée en santé et auteur ou coauteur de plusieurs livres sur l'homéopathie.

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