Mes petites recettes magiques ayurvéda
100 recettes saines et savoureuses POUR ÊTRE EN PLEINE FORME ET MIEUX DIGÉRER
Published: 18 january 2022
EAN13 Book: 9791028523268
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028523589
Weight (in grammes): 124 (Book)
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RETROUVEZ UNE BONNE SANTÉ ET UNE BONNE DIGESTION GRÂCE À L’ALIMENTATION AYURVÉDIQUE
Dans ce petit guide pratique découvrez:
- Les bases de l’ayurvéda, ses origines, ses fondements, les trois doshas, les différentes constitutions ayurvédiques et un test pour déterminer la vôtre.
- Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... Tous les maux du quotidien peuvent être allégés grâce à l'alimentation ayurvédique.
- 100 recettes faciles à réaliser et gourmandes : Crème de cacao aux épices et aux graines de chia, Risotto léger aux asperges et curcuma, Curry de patate douce, Porridge d’orge…
Introduction
PREMIÈRE PARTIE
Introduction aux principes de la diététique ayurvédique
SECONDE PARTIE
Mes 100 petites recettes magiques ayurvédiques
Le petit déjeuner ayurvédique
L’essentiel au quotidien
Guide de recettes selon les saisons
Table des matières
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