Mes petites recettes magiques ayurvédiques - Ricarda Langevin - Éditions Leduc
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100 recettes saines et savoureuses POUR ÊTRE EN PLEINE FORME ET MIEUX DIGÉRER

de Ricarda Langevin (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

Selon les recommandations de l’ayurvéda, une médecine ancestrale indienne holistique, le choix d’une alimentation saine et appropriée à notre constitution corporelle a le pouvoir de soulager 40 % de toutes les maladies et de restaurer une parfaite santé physique et mentale. Et si on prenait soin de soi avec de délicieux plats traditionnels ?

Au programme :

✔ Une introduction aux principes de la diététique ayurvédique : les fondements de l’ayurvéda, les règles alimentaires à respecter, les combinaisons à éviter, etc.

✔ Un focus sur les Doshas, ces humeurs présentes dans l’organisme, pour déterminer votre constitution et adopter une alimentation qui lui correspond.

✔ Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... découvrez tous ces maux du quotidien qui peuvent être allégés grâce à l'alimentation ayurvédique.

✔ Et surtout, 100 recettes savoureuses et simples à réaliser : houmous d’aubergine, tartinade aux amandes et carottes, curry de pois-chiche et patates douces, compotée de figues à la crème de mangue, etc.

100 recettes du quotidien pour vous régaler tout en vous faisant du bien !

Auteur

  • Ricarda Langevin (auteur)

    Fondatrice du centre Yoga Vision, Ricarda Langevin enseigne le yoga, la yogathérapie, l’ayurvéda et la méditation depuis 20 ans.

Caractéristiques

Publication : 18 janvier 2022

EAN13 Livre papier : 9791028523268

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028523589

Poids (en grammes) : 124

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