Ma bible de l'ayurveda - édition de luxe
Le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire
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Résumé
L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, est connue pour ses vertus préventives et curatives.
Découvrez dans cette Bible :
- Les grands principes ayurvédiques : les Doshas, les Gunas, les Dathus et leur rôle, l’hygiène de vie ayurvédique…
- L’alimentation selon l’ayurvéda : le système digestif en ayurvéda, les règles diététiques à adopter, les aliments et boissons à privilégier ou éviter, des recettes de cuisine…
- Les différents soins ayurvédiques de détoxification : soins corporels (purvakorma) et thérapies naturelles (panchakorma).
- Les plantes et les soins ayurvédiques adaptés aux maux les plus courants : troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue, allergies...
Auteur
Caractéristiques
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