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Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT - Jean-Michel Gurret - Éditions Leduc

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Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT

Mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité

by Jean-Michel Gurret, Éric Marlien (contributions), Reiner Krutti (contributions)

Published: 13 july 2021

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028504304

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521509

Weight (in grammes): 274 (Book)

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Book 150 x 210 format 208 pages In stock	17,00 €
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Description

Jean-Michel Gurret, spécialiste de l'EFT vous propose de vous libérer de vos soucis du quotidien grâce à l'EFT :

Un rappel des symptômes qui permettent d'alerter sur son degré de stress ou d’anxiété, et une série de tests pour déterminer où chacun en est dans son niveau de stress
Mise en application de l'EFT, dans toutes les situations de stress grâce aux points adaptés : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
Des bonus exclusifs : 10 vidéos gratuites de démonstration pour démarrer plus vite !

Outline

Préface d’Éric Marlien

Préface de Reiner Krutti

Introduction

Partie 1 – Stress et anxiété : comprendre de quoi l’on parle

Chapitre 1 – Stress et anxiété : des réactions physiologiques

Chapitre 2 – Les mécanismes du stress et de l’anxiété

Chapitre 3 – Les apports de la théorie polyvagale

Partie 2 – À la découverte de la psychologie énergétique et de l’EFT

Chapitre 1 – Aux origines de la psychologie énergétique et de l’EFT

Chapitre 2 – Comment la psychologie énergétique agit-elle sur le système nerveux autonome ?

Chapitre 3 – EFT, mode d’emploi

Partie 3 – L’EFT en pratique

Chapitre 1 – Travailler sur le présent, le passé et le futur.

Chapitre 2 – Quand l’EFT ne donne pas de résultats

Chapitre 3 – Pour aller plus loin

Bibliographie

Table des matières

Bio writer

Jean-Michel Gurret

Fondateur et Président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l’EFT, Jean-Michel Gurret est inscrit au registre des psychothérapeutes, auteur de plusieurs livres, conférencier et formateur certifié en Emotional Freedom Techniques (EFT).
Formé à la psychopathologie au sein de l’AFTCC (Association Française des Thérapies Cognitivo-comportementales), il est l’un des rares formateurs à pratiquer l’EFT au sein d’une institution psychiatrique en plus de sa pratique en cabinet. Il est le premier Français à être certifié par l’association américaine ACEP pour sa maîtrise de cette pratique (programme dirigé par T. Craig).