Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique - Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc
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Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique

Des recettes faciles et des idées de menus pour chaque profil

de Olivia Charlet (auteur), Alix Lefief-Delcourt (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
168 x 215 mm 192 pages En stock
20,00 €
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Résumé

Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l’alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé. Elle permet de combattre certaines maladies dites « de civilisation » : migraine, obésité, diabète, maladies inflammatoires… C’est aussi une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives.

  • Les aliments stars (huile de coco, oléagineux, soja, petits poissons gras, algues de mer, etc.), les superaliments (cacao, psyllium, açaï, spiruline, etc.) et ceux à supprimer.
  • Toutes les astuces pour bien composer ses repas.
  • Des programmes personnalisés (perte de poids, antiinflammatoire, végétarien et végétalien).
  • 30 recettes gourmandes et équilibrées entièrement illustrées : soupes, salades, pains, plats complets, en-cas, apéros, desserts et boissons végétales.

Auteur

  • Olivia Charlet

    Olivia Charlet (auteur)

    Olivia Charlet est micronutritionniste et naturopathe. C’est son histoire de santé qui l’a conduite à se passionner pour la nutrition, la biochimie nutritionnelle ainsi que le microbiote et les recherches scientifiques récentes sur ces sujets.

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt.

Caractéristiques

Publication : 9 juin 2021

EAN13 Livre papier : 9791028522025

Poids (en grammes) : 506

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