Mon Carnet 6 Minutes
Published: 11 may 2021
EAN13 Book: 9791028522094
Weight (in grammes): 464
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Enfin la version française du carnet best-seller qui a conquis le monde entier ! Ce carnet n’est pas un carnet comme les autres. Il vous permet de cultiver une positive attitude et de préserver vos good vibes sur le long terme grâce à des techniques très simples. Ici pas de baratin mais des rituels quotidiens ludiques, faciles à réaliser, fondés sur la psychologie positive et les dernières recherches en neurosciences ! En le remplissant chaque jour, vous prenez rendez-vous avec vous-même et apprenez à dissocier votre bonheur des circonstances extérieures. C’est le secret de l’épanouissement !
Ce carnet vous aide à cultiver la gratitude, à vous émerveiller et à vous focaliser sur le positif. Ce carnet a conquis des centaines de milliers de lecteur car en le remplissant, vous vous connectez au vivant, à une nouvelle énergie qui rend tout possible, même vos rêves les plus fous.
Ce carnet vous offre une expérience sensorielle unique, avec un papier délicat ivoire et une magnifique couverture rigide texturée avec coins arrondis. Le carnet inspirant pour ritualiser et transformer en profondeur votre quotidien !
Introduction
Six raisons pour lesquelles tu vas adorer ce livre
Ce pour quoi je suis reconnaissant
Un aperçu rapide
Plus qu’un simple carnet de bord
Les fondamentaux
La psychologie positive
Les habitudes
L’introspection
La routine du matin
- La Gratitude
- Qu’est-ce qui va rendre cette journée merveilleuse ?
- Affirmation positive
La routine du soir
4. Qu’ai-je fait de bien pour quelqu’un aujourd’hui ?
5. Qu’est-ce que je ferai de mieux demain ?
6. Les choses formidables que j’ai vécues aujourd’hui
Six conseils
Ton carnet de bord
Trois semaines…
Soixante-six jours
Un rappel amical…
Une étape majeure…
Références bibliographiques
L’auteur
Bio writer
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