Je me soigne avec les mésonutriments
Oméga 3, coenzyme Q10, flavonoïdes… : les molécules naturelles 100 % efficaces pour votre santé
Résumé
NOUVEAU, INÉDIT, RÉVOLUTIONNAIRE
Les mésonutriments sont les molécules « santé », présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d’autres anti douleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses…
Découvrez dans ce livre :
- Les mésonutriments en 20 questions-réponses : C’est quoi ? Où les trouve-t-on ? Les probiotiques sont-ils des mésonutriments ? La cuisson les détruit-elle ?...
- Les 18 meilleurs mésonutriments pour la santé : anthocyanes, co - enzyme Q10, curcumine… et quels aliments en apportent le plus.
- Abricot, artichaut, betterave, miel, noix, oeuf… 75 aliments courants et leurs principaux mésonutriments. Comment les préparer pour en profiter au mieux ?
- De Acné à Vomissements, + de 100 « ordonnances » mésonutriments du nutritionniste. Il conseille ces aliments au quotidien à ses patients en consultation.
- Votre programme méso en 7 jours pour une santé au top.
INCLUS
+ de 250 recettes riches en mésonutriments
Auteur
Caractéristiques
Publication : 15 juillet 2020
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028517588
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