Se soigner avec les mésonutriments
Oméga 3, coenzyme Q10, flavonoïdes… : les molécules naturelles 100 % efficaces pour votre santé
Published: 15 july 2020
EAN13 Book: 9791028517137
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028517588
Weight (in grammes): 526 (Book)
Buy:
LA RÉVOLUTION MÉSONUTRIMENTS
On avait jusque-là les macronutriments (glucides, lipides, protéines) qui nourrissent et construisent le corps (= nutriments énergétiques et architecturaux), et les micronutriments (vitamines, minéraux) qui lui permettent de fonctionner (= nutriments fonctionnels).
Les mésonutriments sont les molécules « santé » qui peuvent aider à prévenir ou même soigner. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), les anthocyanines des myrtilles, etc. Certains sont anti-inflammatoires, d’autres apaisants, coupe-faim, antidouleur, bons pour les yeux ou pour la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses, améliorent l’haleine ou le sommeil…
LES MÉSONUTRIMENTS EN 20 QUESTIONS-RÉPONSES
LES 15 MÉSONUTRIMENTS BASIQUES
75 ALIMENTS COURANTS ET LEURS PRINCIPAUX MÉSONUTRIMENTS
ABÉCÉDAIRE DES 100 SITUATIONS ET PETITS MAUX LES + COURANTS
MANGER MÉSO POUR UNE SANTÉ AU TOP : VOTRE PROGRAMME EN 7 JOURS
ANNEXE
INDEX DES RECETTES
TABLE DES MATIÈRES
Bio writer
Publications of the same author
Le grand guide Leduc des huiles essentielles pour toute la famille Bébés, enfants, ados, femmes enceintes, sportifs, seniors, à chacun ses « essentiels »
22,90 €
Paper price
Available as digital
Le nouveau régime brûle-graisses Charge glycémique, émotions, génétique, microbiote intestinal, nerf vague... : votre coaching sur mesure pour mincir durablement
19,90 €
Paper price
Mes petites recettes magiques aliments fermentés 100 recettes faciles POUR ÉQUILIBRER SA FLORE INTESTINALE
6,00 €
Paper price
Available as digital
Ma bible des huiles essentielles anti-infectieuses LES SOLUTIONS 100 % NATURELLES CONTRE TOUTES LES INFECTIONS
23,00 €
Paper price
Publications on related subjects
500 recettes anti-inflammatoires De l’entrée au dessert, les meilleures recettes pour prévenir et soigner l’inflammation chronique
Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt
9,50 €
Paper price
J'arrête le grignotage en 4 semaines Stress, ennui, charge mentale... : votre programme sur mesure pour DIRE STOP AUX KILOS ÉMOTIONNELS
Delphine Michel, Alix Lefief-Delcourt
18,00 €
Paper price
Available as digital
Mes desserts à IG bas Détox sucre, anti-diabète, anti-inflammation : 80 RECETTES GOURMANDES À INDEX GLYCÉMIQUE BAS
Jean-François Rousseau, Alexandra Retion
19,90 €
Paper price
Mon carnet d'herboriste au fil des saisons Le carnet pour prendre soin de soi tout au long de l'année avec la phytothérapie
19,90 €
Paper price