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Ces femmes qui souffrent en silence

Alcoolisme, troubles alimentaires, dépression : se libérer du triangle toxique

Published: 17 march 2020

EAN13 Book: 9791028517052

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028517311

Weight (in grammes): 400 (Book)


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STOP AU TRIANGLE TOXIQUE QUI MENACE LES FEMMES !

Après le succès de Ces femmes qui pensent trop, Dr Susan Nolen publie un nouvel ouvrage, fruit de nombreuses années de recherches, sur la façon dont les femmes gèrent la pression accrue qu'elles subissent au quotidien. Concernées de plein fouet par la charge mentale, celles-ci sont nombreuses à souffrir en silence d'alcoolisme, de troubles du comportement alimentaire et de dépression chronique.

Professeure de psychologie et chercheuse, Dr Susan Nolen nous explique comment la consommation excessive d'alcool et de nourriture, et la dépression, endommagent insidieusement la vie de ces femmes, que ce soit au niveau de leur santé, de leurs facultés mentales, de leurs relations professionnelles et personnelles. Leur équilibre est alors en danger et ce type d'addictions est le seul moyen pour elles de réguler leur humeur et de compenser leur souffrance.

Après avoir décrypté les mécanismes en jeu dans ce type de dépendances, Dr Susan Nolen propose ensuite de nombreuses pistes et conseils pour s'en sortir. En commençant par prendre conscience de ses problèmes et en acceptant d'en parler, la parole se libère peu à peu. Il sera alors possible de prendre la juste distance avec son environnement et de se préserver face à la pression qui menace notre bien-être.

Préface

CHAPITRE UN

Le triangle toxique

CHAPITRE DEUX

Un triangle vraiment toxique

CHAPITRE TROIS

La place des femmes

CHAPITRE QUATRE

La trahison des corps

CHAPITRE CINQ

Overthinking et triangle toxique               

CHAPITRE SIX

Transformez vos faiblesses en forces !            

CHAPITRE SEPT

Vers une vie meilleure                     

CHAPITRE HUIT

Guider nos filles                         

Pour aller plus loin

Notes 265

Remerciements                                               

L’auteure                                                      

Table des matières

Bio writer

  • Susan Nolen-Hoeksema est professeure de psychologie à l'Université de Yale depuis 2004. Elle a été récompensée à plusieurs reprises pour ses recherches sur la dépression, les humeurs et les questions du genre.

Available as digital chapters

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