Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ? Nouvelle édition augmentée - Dr Julie Smith - Éditions Leduc
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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ? Nouvelle édition augmentée

Des outils pour les hauts et les bas de la vie !

de Dr Julie Smith (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
145 x 225 mm 416 pages En stock
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Résumé

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La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris et propose de partager son savoir et ses méthodes.

Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ? aborde ainsi les difficultés qui nous concernent tous et apporte des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder rapidement au chapitre qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté – et trouver immédiatement les réponses appropriées pour vous aider à :

• Gérer le stress et l’anxiété

• Combattre la mauvaise humeur

• Renforcer votre confiance en vous-même

• Retrouver la motivation

• Avoir une vie pleine de sens, etc.

Les outils présentés dans cet ouvrage sont abordés en thérapie, mais ne constituent pas des compétences thérapeutiques. Ce sont des habiletés fondamentales qui vous aideront à sortir des passes difficiles et à vous épanouir.

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Auteur

  • Dr Julie Smith (auteur)

    Psychologue clinicienne, le Dr Julie Smith est aussi auteure à succès et créatrice de contenu. Après avoir travaillé au sein du NHS et en cabinet privé, Julie s’est donné pour mission de délivrer une éducation en santé mentale de qualité et accessible sur les réseaux sociaux, où elle compte 8 millions d’abonnés. Paru chez Leduc, son précédent livre Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ? s’est vendu à plus de 1 million d’exemplaires en anglais et a été traduit dans le monde entier.

Caractéristiques

Publication : 16 janvier 2025

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028528416

EAN13 Livre papier : 9791028533250

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