Le grand livre du shiatsu et du do-in
Résumé
HARMONISER VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT AVEC LE SHIATSU ET LE DO-IN
- Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d’automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil…).
- Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes.
- Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress…) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués…).
Auteur
Caractéristiques
Publication : 17 mars 2020
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028507893
EAN13 Livre papier : 9791028513634
Poids (en grammes) : 420
Du même auteur
Du même genre
Mes secrets de beauté holistique yoga du visage, face-taping, nutrition, énergétique chinoise, pierres et cristaux Tous les rituels de l’autrice du YOGA DU VISAGE
18,95 € Prix papier
Ne plus être fatigué, c'est malin - NE 15 ans Mangez mieux, boostez votre immunité… et retrouvez la forme pas à pas !
7,50 €
Prix papier
Disponible en numérique
La méthode Anatomik Santé, sport, bien-être
20,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mes rituels japonais SANTÉ, BEAUTÉ, SÉRÉNITÉ... 20 GESTES ET INGRÉDIENTS ANCESTRAUX QUI FONT DU BIEN
19,90 € Prix papier
Je m'initie au Tai Chi - Guide visuel EN BONUS : 7 VIDÉOS INÉDITES
21,00 € Prix papier
Je m'initie aux automassages aux huiles essentielles – Guide visuel
Isabelle Pacchioni, Patrick Amsallem
20,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Je débute le yoga du visage Les 34 pratiques essentielles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour
8,50 € Prix papier
J'ai l'âge que je veux ! 6 PROTOCOLES pour reprogrammer votre corps et votre mental, à n’importe quel moment de votre vie
19,90 €
Prix papier
Disponible en numérique