Guide de poche de l'alimentation cétogène - Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc

Plus de graisses, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme

de Olivia Charlet (auteur), Alix Lefief-Delcourt (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Leduc Poche
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Résumé

L’alimentation cétogène propose de bouleverser nos habitudes alimentaires actuelles, en mangeant beaucoup plus de graisses (mais pas n’importe lesquelles) et beaucoup moins (voire quasiment plus) de sucre.

Vivez plus longtemps et en bonne santé grâce à votre assiette !

Découvrez dans ce livre :

  • Les grands principes de l’alimentation cétogène et hypotoxique et ses bienfaits sur différentes maladies (diabète, cancer, obésité, maladies inflammatoires, neurodégénératives, auto-immunes...).
  • Les aliments à privilégier, ceux à écarter et les dix bonnes habitudes alimentaires à adopter.
  • Des recettes cétogènes et low carb hypotoxiques, gourmandes et saines, de l’entrée au dessert : taboulé de chou-fleur, poulet Korma, muffins aux fruits rouges, crêpes aux amandes, lait d’or...

Auteur

  • Olivia Charlet

    Olivia Charlet (auteur)

    Olivia Charlet est micronutritionniste et naturopathe. C’est son histoire de santé qui l’a conduite à se passionner pour la nutrition, la biochimie nutritionnelle ainsi que le microbiote et les recherches scientifiques récentes sur ces sujets.

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt.

Caractéristiques

Publication : 18 février 2020

EAN13 Livre papier : 9791028516864

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028517267

Poids (en grammes) : 217

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