Bien vivre sa ménopause sans médicaments
Résumé
Chaque année 430 000 femmes abordent la ménopause vers 50 ans, à un âge oùelles se sentent encore jeunes. La ménopause est l’une des étapes incontournablesde la vie des femmes : un bouleversement hormonal aux répercussions diverses :bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, sécheresse vaginale, prise de poids…autant de signes qui marquent son apparition.
Au programme :
- Mieux comprendre la ménopause en 20 questions-réponses : Quels sont lestroubles que l’on peut rencontrer ? Sont-ils inévitables ? Prend-on du poidssystématiquement ? Quels sont les plus et les moins de l’hormonothérapiesubstitutive ?...
- L’équilibre dans l’assiette : silhouette, inconfort digestif, sommeil, chute detonus, préserver son squelette…
- Soigner les troubles de la ménopause avec les solutions naturelles : phytoaromathérapie, gemmothérapie, réflexologie, élixirs floraux, lithothérapie,homéopathie…
- Entretenir son corps grâce au yoga : équilibrer le terrain hormonal, régulerl’hypertension, préserver son sommeil, renforcer son périnée et harmoniser sasexualité…
- 4 programmes sur mesure : silhouette, capital osseux, surrénales, détox.
Auteur
Caractéristiques
Published: 29 november 2019
EAN13 Book: 9791028516246
Weight (in grammes): 574
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