Bien vivre sa ménopause sans médicaments

by Stéphanie Mezerai (author), Sophie Pensa (author)
Publisher: Éditions Leduc
Book
150 x 210 format 432 pages In stock
19,00 €

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Résumé

Chaque année 430 000 femmes abordent la ménopause vers 50 ans, à un âge oùelles se sentent encore jeunes. La ménopause est l’une des étapes incontournablesde la vie des femmes : un bouleversement hormonal aux répercussions diverses :bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, sécheresse vaginale, prise de poids…autant de signes qui marquent son apparition.

Au programme :

  • Mieux comprendre la ménopause en 20 questions-réponses : Quels sont lestroubles que l’on peut rencontrer ? Sont-ils inévitables ? Prend-on du poidssystématiquement ? Quels sont les plus et les moins de l’hormonothérapiesubstitutive ?...
  • L’équilibre dans l’assiette : silhouette, inconfort digestif, sommeil, chute detonus, préserver son squelette…
  • Soigner les troubles de la ménopause avec les solutions naturelles : phytoaromathérapie, gemmothérapie, réflexologie, élixirs floraux, lithothérapie,homéopathie…
  • Entretenir son corps grâce au yoga : équilibrer le terrain hormonal, régulerl’hypertension, préserver son sommeil, renforcer son périnée et harmoniser sasexualité…
  • 4 programmes sur mesure : silhouette, capital osseux, surrénales, détox.

Auteur

  • Stéphanie Mezerai est naturopathe et formatrice ennaturopathie (ADNR Formations).

  • Sophie Pensa

    Sophie Pensa (author)

    Sophie Pensa est journaliste indépendante spécialisée en santé et auteur ou coauteur de plusieurs livres sur l'homéopathie.

Caractéristiques

Published: 29 november 2019

EAN13 Book: 9791028516246

Weight (in grammes): 574

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