Cris, colères, disputes… notre quotidien est jalonné de contrariétés qui nous incitentà nous recroqueviller sur nous-mêmes. Pour redéployer des relationsprofessionnelles, amicales et familiales saines, la méditation de la bienveillance estune aide formidable : elle nous apprend à voir le monde à partir de l'intelligence ducoeur et non plus seulement de manière réactionnelle.

• Grâce à ce guide très pratique, vous pourrez :
• pratiquer la méditation de la bienveillance chez vous et auquotidien,
• prendre soin de vous et des autres,
• renouer avec votre intuition,
• avoir davantage confiance en vous et en votre capacité à aimer,
• profiter des exercices pratiques de l'auteur,
• méditer grâce à des citations de sages.
  

Téléchargez gratuitement une séance de méditation guidée par FabriceMidal, fondateur de l'École Occidentale de la Méditation.