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La méditation de la bienveillance, c'est malin

Published: 8 october 2019

Collection: C'est Malin

EAN13 eBook [Mobi/Kindle + PDF + ePub]: 9791028506254

EAN13 Book: 9791028516192

Weight (in grammes): 124 (Book)


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Cris, colères, disputes… notre quotidien est jalonné de contrariétés qui nous incitentà nous recroqueviller sur nous-mêmes. Pour redéployer des relationsprofessionnelles, amicales et familiales saines, la méditation de la bienveillance estune aide formidable : elle nous apprend à voir le monde à partir de l'intelligence ducoeur et non plus seulement de manière réactionnelle.

  • Grâce à ce guide très pratique, vous pourrez :
  • pratiquer la méditation de la bienveillance chez vous et auquotidien,
  • prendre soin de vous et des autres,
  • renouer avec votre intuition,
  • avoir davantage confiance en vous et en votre capacité à aimer,
  • profiter des exercices pratiques de l'auteur,
  • méditer grâce à des citations de sages.

Téléchargez gratuitement une séance de méditation guidée par FabriceMidal, fondateur de l'École Occidentale de la Méditation.

Introduction 7

Chapitre 1. Pourquoi apprendre à pratiquer la bienveillance aimante ? 9

Chapitre 2. La bienveillance au quotidien 53

Chapitre 3. Soigner son cadre de vie 115

Chapitre 4. La bienveillance dans les moments difficiles129

Chapitre 5. Comment aller plus loin ? 143

En conclusion 159

Mes rencontres avec des femmes et des hommes de coeur 161

Index des notions abordées175

Bibliographie 179

Table des matières183

Bio writer

  • Chef d’entreprise et mère de 3 enfants, Marie-Laurence Cattoire pratique la méditation depuis 13 ans et l’enseigne bénévolement lors de stages et de soirées portes ouvertes dans le cadre de l’École occidentale de méditation. Elle intervient également en entreprise. 

Available as digital chapters

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