Guide visuel de réflexologie aux huiles essentielles

august 2019

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La réflexologie est une méthode de soin qui permet de déclencher le processus d’autoguérison du corps en stimulant un point particulier sur les mains ou les pieds.
Cette technique a de grandes vertus thérapeutiques. Dans ce guide complet, vous trouverez :

  • Le mode d’emploi de la réflexologie : pourquoi et comment s’y mettre dès à présent ; 
  • Des conseils pratiques et des exercices efficaces ;
  • Les maux les plus courants de la vie quotidienne, et leur solution réflexo (Allergie, brûlures d’estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires)
  • Inclus : les 22 huiles essentielles pour améliorer l'efficacité des pratiques.
  • + des illustrations pas-à-pas et des cartes des pieds et des mains qui détaillent les différents points qui soignent.

PARTIE 1. RÉFLEXOLOGIE ET HUILES ESSENTIELLES ........................................7

12 raisons de se mettre à la réflexologie aroma tout de suite .............................8

5 bonnes raisons d’associer la réflexologie et les huiles essentielles

(un pont entre Orient et Occident) ..........................................................................9

La réflexologie, c’est quoi ? ..................................................................................... 11

Les huiles essentielles, c’est quoi ? .........................................................................16

Petite histoire (visuelle) des massages santé et de la réflexologie ....................20

Quelle différence entre un massage classique et un massage

de réflexologie ? ........................................................................................................22

20 bienfaits d’un massage du pied ........................................................................25

Les 3 circulations (sanguine, lymphatique, énergétique)

et la réflexologie aroma ...........................................................................................27

25 perturbateurs énergétiques ...............................................................................30

Comment retrouver les organes sous ses pieds ? ................................................32

Les cartes de réflexologie plantaire et palmaire .................................................33

10 conseils pour stimuler correctement les points énergétiques ......................35

Dis-moi où tu as mal, je te dirai quelles zones réflexes stimuler .........................38

La cartographie de l’aromathérapie énergétique .............................................57

PARTIE 2. LES 23 MEILLEURES HUILES ESSENTIELLES EN RÉFLEXOLOGIE ....59

PARTIE 3. 53 SÉANCES RÉFLEXOLOGIE AROMA

POUR SE SOIGNER AU QUOTIDIEN ..............................................................85

Acidité gastrique, mal à l’estomac ........................................................................86

Acné ............................................................................................................................88

Allergie ........................................................................................................................91

Anxiété ........................................................................................................................94

Appétit (trop/trop peu) ............................................................................................96

Arthrite, arthrose et atteintes articulaires

(polyarthrite rhumatoïde…) ....................................................................................98

Asthme ......................................................................................................................100

Bourdonnements d’oreilles, acouphènes, sons étranges perçus ...................102

Bronchite...................................................................................................................104

Cellulite .....................................................................................................................107

Cheville tordue, entorse ......................................................................................... 110

Coeur fragile (suites accident cardiaque, AVC…) ............................................. 113

Colites (toutes), intestin irritable, colopathie fonctionnelle .............................. 115

Constipation ............................................................................................................ 117

Crampes ................................................................................................................... 119

Cystite/fausse cystite/urétrite ................................................................................121

Décalage horaire (jet lag, travail de nuit, en décalé, perturbations

du rythme biologique jour/nuit…) ........................................................................123

Déprime ....................................................................................................................125

Détox (stimulation des organes d’élimination) ...................................................127

Diarrhées ..................................................................................................................130

Eczéma .....................................................................................................................132

Fatigue (et fatigue chronique, burn-out…) ........................................................134

Fatigue oculaire ......................................................................................................136

Gingivite (et troubles des gencives) .....................................................................138

Grippe .......................................................................................................................140

Immunité fragile ......................................................................................................142

Insomnie ...................................................................................................................144

Lendemains de fête (nausées, gueule de bois…) .............................................146

Libido .........................................................................................................................147

Mal à l’épaule ..........................................................................................................152

Mal à la gorge .........................................................................................................154

Mal au bras, au coude ...........................................................................................156

Mal au dos ................................................................................................................158

Mal aux dents ..........................................................................................................160

Mal au genou ..........................................................................................................163

Mal à la hanche ......................................................................................................165

Mal de tête, migraines............................................................................................167

Problèmes de peau ................................................................................................169

Problèmes de thyroïde ........................................................................................... 171

Règles ........................................................................................................................173

Rhume (et rhume des foins, nez qui coule/nez bouché) .................................. 175

Stress, inquiétude, tension, « noeud » d’angoisse ...............................................178

Surpoids ....................................................................................................................180

Testicules (tous problèmes liés au sperme, douleurs, torsion…) ......................182

Torticolis, raideurs/douleurs du cou .....................................................................184

Toux ............................................................................................................................186

Troubles de la flore intestinale (dysbiose, SIBO…) ..............................................188

Bébé & enfants ........................................................................................................190

Bio writer

  • Danièle Festy a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est notamment l'auteur de Ma bible des huiles essentielles, Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse ou encore Les huiles essentielles, ça marche !
    Retrouvez-la sur son blog : www.danielefesty.com et sur sa page Facebook « Huiles essentielles par Danièle Festy ».

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

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Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Danièle Festy, Anne Dufour

Published: 27 august 2019

Interior: Black & white

Media: Book

Weight (in grammes): 496 (Book)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028515683

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