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Les secrets des aliments qui soignent

Les secrets d'une bonne santé se trouvent dans votre assiette

Published: 21 august 2019

EAN13 Book: 9791028515805

Weight (in grammes): 124 (Book)


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Book
110 x 178 format 192 pages In stock
6,00 €

Dans nos sociétés occidentales, où l’industrie agro-alimentaire règne en maître sur le contenu de nos assiettes, nous avons un peu tendance à l’oublier : les aliments sont d’abord faits pour nous « nourrir », dans le sens où ils nous apportent les nutriments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Certains aliments sont préférables à d’autres, car ils sont plus riches sur le plan nutritionnel. Leur consommation régulière peut nous aider à prévenir certaines maladies, voire à guérir des petits soucis de santé.
Découvrez donc 20 aliments bons pour la santé, et les papilles : les 20 aliments à privilégier : aïl, avocat, artichaud, gingembre, miel, coco, thé...
Leurs principaux bienfaits, leurs informations nutritionnelles, bien les choisir et les consommer.
Des recettes saines et savoureuses ainsi que des conseils pour les cuisiner sans perdre leurs vertus nutritionnelles.

INTRODUCTION 7

1. LES BONS RÉFLEXES À ADOPTER 11

2. LES 20 ALIMENTS QUI SOIGNENT,

MODE D’EMPLOI 25

INDEX DES INFOS NUTRITION 185

TABLE DES MATIÈRES 187

Bio writer

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

Available as digital chapters

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