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Mon premier jeûne en pratique

Une nouvelle façon de jeûner, accessible à tous !

Published: 21 may 2019

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 Book [français ]: 9791028514853

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028515157


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Nathalie Sacreste est diététicienne, naturopathe, conseillère en fleurs de Bach,réflexologue et fondatrice de la Santé Globale. Elle est également directrice des programmes chez "Jeûner Actif". 

Carole Garnier est journaliste à Top Santé et Vital Food. Elle est l'auteure ou la coauteure de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s.

Préface du Dr Françoise Wilhel mi de Tole do   7

Introduction   9

Les 15 bonnes raisons de jeûner   19

16 heures, 24 heures, 3 jours, 1 semaine... Les différents formats de jeûne53

Toute s le s questions que je me pose sur le jeûne67

En route vers votre premier jeûne83

5 programmes de jeûnes sur mesure97

Sortir du jeûne heureux   143

100 recette s après-jeûne 159

Référence s et bibliographie275

Remerciements   279

Table des matières   281

Bio writer

  • Nathalie Sacreste est diététicienne-naturopathe, réfl exologue-phytothérapeute D.U., éducatrice en médecine traditionnelle chinoise, fondatrice de La Santé Globale, directrice des programmes de jeûnes chez Jeûner Actif.

    Préface du Dr Françoise Wilhelmi de Toledo, médecin nutritionniste et codirectrice des cliniques de jeûne Buchinger à Überlingen (Allemagne) et Marbella (Espagne).

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