Soulager votre mal de dos sans médicaments, c'est malin

Au travail, à la maison, en déplacement... votre guide antidouleur pour préserver votre dos au quotidien

Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin
Book
150 x 210 format 224 pages In stock
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Résumé

Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'antidouleurs ! Découvrez comment soulager naturellement votre dos et le préserver au quotidien.

Dans ce guide très pratique :

  • les bases pour autodiagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. ;
  • votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces… ;
  • des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture…), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc.

LE GUIDE INDISPENSABLE POUR SOULAGER ET PRÉSERVER VOTRE DOS NATURELLEMENT !

Auteur

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.
  • Sonia Martinez Reygaza est kinésithérapeute et ostéopathe. Spécialisée dans la colonne vertébrale, elle s’est formée à de nombreuses techniques (Feldenkrais, Mézières, etc.).

Caractéristiques

Published: 10 april 2018

EAN13 Book: 9791028510077

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511081

Weight (in grammes): 294

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