Partager :
Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen
Allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... Découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui.
Published: 8 november 2017
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028509019
Buy:
Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !
Ce guide pratique et très complet vous livre ses principes de bonne santé fondés sur l'équilibre corps-esprit :
- alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices…) ;
- recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ;
- élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.) ;
- tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit ;
- apprendre à s'écouter et s'initier à la méditation.
INCLUS : UN CAHIER DE 8 PAGES TOUT EN COULEUR POUR RECONNAÎTRE FACILEMENT LES PLANTES LES PLUS UTILISÉES !
INTRODUCTION
PARTIE 1. HILDEGARDE DE BINGEN, UNE NATUROPATHE VISIONNAIRE
- HILDEGARDE DE BINGEN… ET SES HÉRITIERS
- LES 10 GRANDS PRINCIPES DE SANTÉ HILDEGARDIENS : UNE MODERNITÉ SURPRENANTE !
PARTIE 2. L'ALIMENTATION SELON HILDEGARDE DE BINGEN, LA MEILLEURE DES PRÉVENTIONS SANTÉ
- LES BASES DE LA DIÉTÉTIQUE HILDEGARDIENNE
- LES ALIMENTS HILDEGARDIENS À LA LOUPE
- MENUS ET RECETTES HILDEGARDIENS
- DES MENUS HILDEGARDIENS POUR TOUT LE MONDE
- LE JEÛNE HILDEGARDIEN, MODE D'EMPLOI
PARTIE 3. SE SOIGNER AU QUOTIDIEN EN S'INSPIRANT D'HILDEGARDE
- LES INGRÉDIENTS STARS DE LA PHARMACIE HILDEGARDIENNE
- L'ABÉCÉDAIRE SANTÉ D'HILDEGARDE
Bio writer
Publications of the same author
Le grand livre bébé zéro déchet
17,00 €
Paper price
Available as digital
Secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen Guide visuel
19,00 €
Paper price
Les secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen Fatigue, troubles digestifs, maux de tête... Alimentation et remèdes d'autrefois pour prendre soin de soi aujourd'hui
6,00 €
Paper price
Available as digital
100 réflexes allaitement Pour une maman épanouie et un bébé en pleine santé.
6,99 €
Available as digital
Publications on related subjects
The Good Life Ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé
Dr Marc Schulz, Dr Robert Waldinger
22,50 €
Paper price
J'ai l'âge que je veux ! 6 PROTOCOLES pour reprogrammer votre corps et votre mental, à n’importe quel moment de votre vie
19,90 €
Paper price
Les 7 lois de la minceur COMMENT PERDRE (ENFIN !) CES KILOS DONT VOUS N’ARRIVEZ JAMAIS À VOUS DÉBARRASSER
18,00 €
Paper price
Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories édition 2023 100 RECETTES + LES MEILLEURS ALIMENTS ET CUISSONS MINCEUR
7,00 €
Paper price
Mes petites recettes magiques antidiabète édition 2023 100 RECETTES À INDEX GLYCÉMIQUE BAS
6,50 €
Paper price