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Le meilleur régime du monde - Anne Dufour, Carole Garnier, Raphaël Gruman - Éditions Leduc

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Le meilleur régime du monde

Baisser sa pression artérielle, son cholestérol, réduire le risque de diabète et perdre du poids sans médicaments

by Anne Dufour, Carole Garnier, Raphaël Gruman

Published: 5 february 2016

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028501532

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506643

Weight (in grammes): 520 (Book)

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Book 150 x 210 format 384 pages In stock	18,00 €
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Description

Le meilleur régime du monde - Raphaël Gruman

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts : n° 1 antihypertension, n° 1 de « la meilleure alimentation », n° 2 antidiabète, il fait baisser la pression artérielle et le cholestérol sans médicaments, aide à contrôler la glycémie et à perdre du poids pour toujours.

Dans ce livre :

Les grands principes du régime DASH et pourquoi vous allez l'adopter
Comment passer au DASH en 10 étapes super-faciles
De A à Z : la liste de 550 aliments notés et commentés
Gaspacho de betteraves à l'aneth, Tartare de daurade à la coriandre, Fraises au citron et au basilic… 85 recettes DASH
Votre programme complet avec des menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes
Inclus : un lien pour télécharger les vidéos des meilleurs exercices physiques du monde.

MOINS DE SEL, DE SUCRES, DE MAUVAISES GRAISSES ET DE PRODUITS INDUSTRIELS :
LE MEILLEUR RÉGIME DU MONDE !

Le meilleur régime du monde - Raphaël Gruman

Outline

Préface par Raphaël Gruman

Introduction

Les grands principes du régime Dash

L'impact du régime Dash sur la santé et sur la silhouette

Passer au Dash en 10 (petites) étapes super-faciles : la méthode des « petits pas »

Votre programme Dash-fit en 5 exercices physiques, à faire à la maison ou au bureau

Le régime Dash dans votre assiette

Vos recettes Dash

Votre programme Dash

Bio writer

Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.
Carole Garnier

Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...
Raphaël Gruman

Raphaël Gruman est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.