Ne plus être fatigué, c'est malin - Alexandra Chopard - Éditions Leduc

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Ne plus être fatigué, c'est malin

Mangez mieux, boostez votre immunité... et retrouvez la forme pas à pas !

by Alexandra Chopard (author)

Published: 5 september 2014

Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028505332

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Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps !

Découvrez dans ce guide très concret :

  • Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages…
  • Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles…
  • Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ?

Le petit + : Téléchargez 10 jours de recettes antifatigue !

BALAYEZ LA FATIGUE DE VOTRE QUOTIDIEN AVEC CE GUIDE MALIN !

  • Introduction
  • Au secours, besoin urgent d’énergie !
  • Traiter durablement la fatigue
  • Grosse fatigue : Que faire quand c’est trop ?
  • Quelle maladie derrière la fatigue ?
  • Annexe
  • Bibliographie

Bio writer

  • Alexandra Chopard

    Alexandra Chopard (author)

    Alexandra Chopard est docteur en pharmacie, passionnée par les médecines douces et journaliste pour la presse médicale. Retrouvez ses conseils et son actualité sur son blog : www.lecarnetdesante.fr

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