Et si le déclin cognitif lié aux années qui passent n’était pas une fatalité ? En vieillissant, nous prenons soin de notre coeur ou de nos articulations, mais qu’en est-il de notre cerveau ? Alzheimer, Parkinson, Charcot, démences… À l’heure où les maladies neurologiques concernent une part de plus en plus importante de la population, le Dr Tommy Wood, neuroscientifique spécialiste de la santé cérébrale, déconstruit le mythe d’un déclin cognitif inéluctable, et affirme qu’au contraire, les capacités cognitives peuvent s’adapter et se développer, à condition d’adopter la bonne approche. Dans cet ouvrage rigoureux et optimiste, il nous livre son protocole très concret pour préserver notre cerveau et rester alerte le plus longtemps possible, avec :

• Une mise en perspective de l’approche traditionnelle des neurosciences ;

• Les nouvelles pistes que dessinent les toutes dernières recherches ;

• Le protocole des « 3S » pour un cerveau à toute épreuve (Stimuler, S’approvisionner en énergie et Soutenir ses capacités sur le long terme).

Renforcez votre vivacité mentale et prévenez le vieillissement cognitif !