MON PROGRAMME THYROÏDE EN 21 JOURS C'EST MALIN
Alimentation, activité physique, automassages… Un programme sur mesure pour protéger votre thyroïde
Published: 14 january 2020
EAN13 Book: 9791028516659
Weight (in grammes): 122 (Book)
Buy:
RÉSUMÉ
Faites-vouspartie des 6 millions de Français qui souffrent d’un dysfonctionnement de lathyroïde ? Votre alimentation quotidienne peut vous aider à réguler lefonctionnement de cette précieuse petite glande tant que son déséquilibre n’estpas trop important, et à accompagner les traitements si celui-ci le nécessite.
Enadaptant au jour le jour le contenu de votre assiette, les symptômes vont s’atténuer: fatigue, troubles du rythme cardiaque, prise ou perte de poids intempestive…C’est votre bien-être quotidien qui est au menu !
Auprogramme :
Faitesconnaissance avec votre thyroïde : ses ennemis, comment en prendre soin, leshormones thyroïdiennes et leurs effets… Les 7 règles alimentaires qui font dubien à la thyroïde : bien choisir ses aliments glucidiques, ne pas oublier lesprotéines, consommer suffisamment d’aliments
iodés,faire le plein de sélénium Algues, canard, champignons, crustacés, fruits oléagineux,agrumes, poulet… Les 20 aliments stars de la thyroïde…
INTRODUCTION | 6 |
CHAPITRE 1 LES « AMIS MALINS » D’UNE THYROÏDE HEUREUSE | 16 |
CHAPITRE 2 QUAND LES DÉSORDRES S’INSTALLENT | 49 |
CHAPITRE 3 L’ALIMENTATION QUI PROTÈGE VOTRE THYROÏDE | 71 |
CHAPITRE 4 UNE SEMAINE DE PROGRAMME « THYROÏDE HEUREUSE » | 90 |
CHAPITRE 5 30 RECETTES SUPER-IODÉES | 113 |
ANNEXES | 173 |
TABLE DES MATIÈRES | 189 |
Bio writer
Publications of the same author
Plus jamais ballonné ! 43 ALIMENTS pour faire la paix avec votre côlon. 5 PROGRAMMES antiballonnements : ménopause, minceur, stress…
20,00 €
Paper price
Available as digital
Guide de poche de l'index glycémique IG Minceur, antidiabète, bon pour le métabolisme, humeur équilibrée… Les pouvoirs magiques de l’IG sur la santé.
7,90 €
Paper price
Available as digital
Ma bible zéro sucre INCLUS : LA TABLE COMPLÈTE DES ALIMENTS ET LEUR ÉQUIVALENT EN CARRÉS DE SUCRE
24,00 €
Paper price
Le régime sans fodmaps spécial hypersensibles Angoisse, peurs, déprime, stress, ballonnements, brûlures gastriques... LES ALIMENTS QUI APAISENT
18,00 €
Paper price
Available as digital
Basique santé - L'alimentation sans fodmaps 130 RECETTES POUR NE PLUS JAMAIS AVOIR MAL AU VENTRE
14,90 €
Paper price
Publications on related subjects
Les huiles essentielles, ça marche ! Nouvelle édition enrichie et mise à jour
8,90 €
Paper price
Available as digital
200 menus minceur et détox - édition 2023 DES MENUS COMPLETS POUR CHAQUE REPAS au fil des saisons !
8,40 €
Paper price
Available as digital
Ma bible du running, du trail et du marathon
23,00 €
Paper price
Available as digital
Érection au repos L'andropause sans tabou
17,00 €
Paper price
Available as digital
Mes petites recettes magiques anticholestérol 100 RECETTES FACILES POUR PROTÉGER VOTRE COEUR
7,00 €
Paper price
Available as digital
Nourrir sa force de vie La méthode pour rester jeune et en forme durablement grâce à l’énergétique chinoise pour tous
22,90 €
Paper price
Available as digital