Ma petite bible de l'alimentation antidiabète - Dr Pierre Nys - Éditions Leduc
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de Dr Pierre Nys (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Ma petite bible
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Résumé

Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ?

• Apprendre à faire ses courses, cuisiner, contrôler l’index glycémique, faire les bons choix au restaurant, utiliser des superaliments comme l’aloe vera, la spiruline...

• Lentilles, fruits rouges, ail, agrumes, riz basmati, soupe, thé, vinaigre… les 30 aliments champions 100 % adaptés aux diabétiques.

• 4 programmes pas à pas, sur mesure pour limiter ses apports en féculents sans avoir faim, perdre du poids grâce au régime carb cycling (des glucides un jour sur deux), protéger son coeur et sa flore intestinale…

• Des dizaines de questions-réponses avec les solutions concrètes du médecin, comme en consultation.

• 150 recettes simples et originales.

LE LIVRE INDISPENSABLE POUR PRÉVENIR LE DIABÈTE ET GÉRER SA GLYCÉMIE

Auteur

  • Dr Pierre Nys

    Dr Pierre Nys (auteur)

    Le Dr PIERRE NYS, endocrinologue-nutritionniste, médecin du sport, ex-attaché des Hôpitaux de Paris, est spécialiste de l’index glycémique et des maladies de la thyroïde. Il est l’auteur de nombreux titres sur le sujet aux éditions Leduc, dont Ma Bible de la thyroïde, Ma Bible de l’index glycémique et Incroyables hormones.

Caractéristiques

Publication : 22 août 2025

EAN13 Livre papier : 9791028531546

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