Mon programme antifatigue - Yohan Mannone - Éditions Leduc
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Mon programme antifatigue

8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie

de Yohan Mannone (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
150 x 210 mm 384 pages En stock
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Résumé

« La fatigue n’est pas une fatalité, c’est une alarme que trop de gens ignorent. »

Quand l’énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez‑vous, la concentration, les projets… Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien‑être.
Ce que vous découvrirez dans ce livre :
  • Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement, avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état.
  • Votre programme antifatigue personnalisé pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie.
  • 130 recettes inédites, pour une alimentation antifatigue qui vous booste !

La fatigue n’a pas le dernier mot. Vous l’avez !

Auteur

  • Yohan Mannone (auteur)

    Yohan Mannone est footballeur professionnel et naturopathe (@yohan_naturopathe, 106 000 followers). Il a souffert pendant de nombreuses années avant d’être diagnostiqué Crohn et a créé sa méthode pour réduire au silence de manière naturelle cette maladie. Il est l’auteur de Mon programme anti-inflammatoire, Mes recettes anti-inflammatoires et Mon programme antifatigue aux éditions Leduc.

Caractéristiques

Publication : 25 septembre 2025

EAN13 Livre papier : 9791028534455

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028535155

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