La méditation de la bienveillance, c'est malin
Published: 8 october 2019
EAN13 eBook [Mobi/Kindle + PDF + ePub]: 9791028506254
EAN13 Book: 9791028516192
Weight (in grammes): 124
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Cris, colères, disputes… notre quotidien est jalonné de contrariétés qui nous incitentà nous recroqueviller sur nous-mêmes. Pour redéployer des relationsprofessionnelles, amicales et familiales saines, la méditation de la bienveillance estune aide formidable : elle nous apprend à voir le monde à partir de l'intelligence ducoeur et non plus seulement de manière réactionnelle.
- Grâce à ce guide très pratique, vous pourrez :
- pratiquer la méditation de la bienveillance chez vous et auquotidien,
- prendre soin de vous et des autres,
- renouer avec votre intuition,
- avoir davantage confiance en vous et en votre capacité à aimer,
- profiter des exercices pratiques de l'auteur,
- méditer grâce à des citations de sages.
Téléchargez gratuitement une séance de méditation guidée par FabriceMidal, fondateur de l'École Occidentale de la Méditation.
Introduction 7
Chapitre 1. Pourquoi apprendre à pratiquer la bienveillance aimante ? 9
Chapitre 2. La bienveillance au quotidien 53
Chapitre 3. Soigner son cadre de vie 115
Chapitre 4. La bienveillance dans les moments difficiles129
Chapitre 5. Comment aller plus loin ? 143
En conclusion 159
Mes rencontres avec des femmes et des hommes de coeur 161
Index des notions abordées175
Bibliographie 179
Table des matières183
Bio writer
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