Domptez vos peurs et libérez votre féminin
Domptez vos peurs et libérez votre féminin
Des clés pour prendre sa place, s'épanouir et rayonner
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Dans cet ouvrage, Catherine Oberlé propose une méthode progressive pour aider la lectrice à se « reprogrammer » pour dépasser ses peurs et libérer le féminin qui sommeille en elle. Elle propose quatre étapes fondatrices pour renouer avec sa spontanéité, clé du bonheur :
- S’écouter et aimer avec force et liberté
- Ressentir et agir avec authenticité
- Oser activer sa puissance intérieure
- Sourire et célébrer la vie
En début d’ouvrage, la lectrice signe un contrat avec elle-même : elle fait un pacte pour enfin se débarrasser de ses peurs. Tout au long de l’ouvrage, la lectrice réapprend à s’aimer, à ne plus se juger pour porter sur elle-même un regard bienveillant et accepter ses peurs, à renoncer à la perfection et à accueillir ses émotions pour renouer avec sa puissance intérieure. Le texte est ponctué de pépites qui sont autant de mantras qui jalonnent la lecture ainsi que d’exemples de femmes qui ont puisé en elles la force du féminin.
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PRÉFACE
PRÉAMBULE
PARTIE 1 : S'ÉCOUTER ET AIMER AVEC FORCE ET LIBERTÉ
- Chapitre 1 - Changer le programme
- Chapitre 2 - Lâcher le jugement
- Chapitre 3 - Prendre ses peurs par la main
- Chapitre 4 - Faire de la place à l'amour
PARTIE 2 : RESSENTIR ET AGIR AVEC AUTHENTICITÉ
- Chapitre 1 - S'accueillir dans sa vulnérabilité
- Chapitre 2 - S'honorer
- Chapitre 3 - Se (re)connecter à son corps
- Chapitre 4 - S'ancrer dans sa vie
PARTIE 3 : OSER ET ACTIVER SA PUISSANCE INTÉRIEURE
- Chapitre 1 - Prendre sa place
- Chapitre 2 - S'exprimer
- Chapitre 3 - Réussir
PARTIE 4 : SOURIRE ET CÉLÉBRER LA VIE
- Chapitre 1 - Rayonner et inspirer les autres
- Chapitre 2 - Se réjouir d'être vivante
- Chapitre 3 - Faire de sa vie le plus bel endroit au monde
CONCLUSION FONDAMENTALE
POUR ALLER PLUS LOIN AVEC MOI
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Publisher: Leduc.s Pratique
Collection: Développement personnel
Published: 16 october 2018
Interior: Black & white
Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF
Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)
Weight (in grammes): 396 (Book)
Size: 1,5 Mo (ePub), 3,9 Mo (Mobi/Kindle), 3,8 Mo (PDF)
Language(s): French
EAN13 Book: 9791028512170
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028512767
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