Domptez vos peurs et libérez votre féminin - Catherine Oberlé - Éditions Leduc
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Domptez vos peurs et libérez votre féminin

Des clés pour prendre sa place, s'épanouir et rayonner

by Catherine Oberlé, Christine Lewicki (contributions)

Published: 16 october 2018

Publisher: Éditions Leduc
Collection: Féminin puissant

EAN13 Book: 9791028512170

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028512767

Weight (in grammes): 396 (Book)

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Dans cet ouvrage, Catherine Oberlé propose une méthode progressive pour aider la lectrice à se « reprogrammer » pour dépasser ses peurs et libérer le féminin qui sommeille en elle. Elle propose quatre étapes fondatrices pour renouer avec sa spontanéité, clé du bonheur :

  • S’écouter et aimer avec force et liberté
  • Ressentir et agir avec authenticité
  • Oser activer sa puissance intérieure
  • Sourire et célébrer la vie

En début d’ouvrage, la lectrice signe un contrat avec elle-même : elle fait un pacte pour enfin se débarrasser de ses peurs. Tout au long de l’ouvrage, la lectrice réapprend à s’aimer, à ne plus se juger pour porter sur elle-même un regard bienveillant et accepter ses peurs, à renoncer à la perfection et à accueillir ses émotions pour renouer avec sa puissance intérieure. Le texte est ponctué de pépites qui sont autant de mantras qui jalonnent la lecture ainsi que d’exemples de femmes qui ont puisé en elles la force du féminin.

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PRÉFACE

PRÉAMBULE

PARTIE 1 : S'ÉCOUTER ET AIMER AVEC FORCE ET LIBERTÉ

  • Chapitre 1 - Changer le programme
  • Chapitre 2 - Lâcher le jugement
  • Chapitre 3 - Prendre ses peurs par la main
  • Chapitre 4 - Faire de la place à l'amour

PARTIE 2 : RESSENTIR ET AGIR AVEC AUTHENTICITÉ

  • Chapitre 1 - S'accueillir dans sa vulnérabilité
  • Chapitre 2 - S'honorer
  • Chapitre 3 - Se (re)connecter à son corps
  • Chapitre 4 - S'ancrer dans sa vie

PARTIE 3 : OSER ET ACTIVER SA PUISSANCE INTÉRIEURE

  • Chapitre 1 - Prendre sa place
  • Chapitre 2 - S'exprimer
  • Chapitre 3 - Réussir

PARTIE 4 : SOURIRE ET CÉLÉBRER LA VIE

  • Chapitre 1 - Rayonner et inspirer les autres
  • Chapitre 2 - Se réjouir d'être vivante
  • Chapitre 3 - Faire de sa vie le plus bel endroit au monde

CONCLUSION FONDAMENTALE

POUR ALLER PLUS LOIN AVEC MOI

Bio writer

  • Catherine Oberlé

    Catherine Oberlé

    Catherine Oberlé est Gestalt-thérapeute, coach et conférencière. Elle a créé l'Académie du Féminin, réseau et plateforme de formation qui aide les femmes à exprimer leur potentiel, leurs talents et leurs désirs.

  • Christine Lewicki (Contributions by)

    Christine Lewicki est coach d'entreprise certifiée, conférencière et auteure des best-sellers J'arrête de râler et Wake up ! (Eyrolles).

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