Mon cahier Objectif ventre plat, c'est malin - Anne Dufour - Éditions Leduc

Mon cahier Objectif ventre plat, c'est malin

12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat

de Anne Dufour (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : C'est Malin
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Résumé

Avoir un ventre plat, c'est possible ! Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.

Dans ce cahier

  • 2 bilans pour voir où vous en êtes
  • 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit
  • 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat
  • Cannelle, citron, yaourt… les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo
  • Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif

Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour, journaliste santé spécialisée et certifiée en aromathérapie, participe depuis de nombreuses années à l’élaboration des ouvrages de Danièle Festy, en assurant la mise à jour des données, la fiabilité des posologies et la clarté des explications. Gardienne de ce précieux savoir, elle poursuit aujourd’hui avec exigence et passion la transmission de cette référence incontournable.

Caractéristiques

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