J'arrête de trop penser, c'est malin
Se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi
Résumé
Vous pensez tout le temps… À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille… Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez...
Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out !
Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien !), vous invite à :
- clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif ;
- soigner votre corps et votre esprit ;
- libérer votre créativité ;
- penser moins pour penser mieux.
TOUTES LES CLÉS POUR LÂCHER PRISE ET ÊTRE PLUS ZEN !
Auteur
Caractéristiques
Publication : 13 janvier 2017
EAN13 Livre papier : 9791028503024
Poids (en grammes) : 164
Du même auteur
J'arrête de trop penser, c'est malin - NE 15 ans Pensez moins pour penser mieux !
6,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mon enfant est précoce Guide à l'usage des parents désorientés
Béatrice Lorant, Nathalie Favre
16,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Du même genre
Mon programme anti-stress en 7 jours Respiration, alimentation, sommeil, mouvement, état d'esprit, méditation, lâcher-prise
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
J'arrête de trop penser, c'est malin - NE 15 ans Pensez moins pour penser mieux !
6,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Arrêter de s'énerver, c'est malin - NE 15 ans Les 9 étapes pour retrouver des rapports apaisés avec son entourage
6,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Libérez-vous de vos peurs grâce aux techniques énergétiques
18,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
8 clés pour gérer son stress comme les champions « Une méthode extraordinaire ! » Olivier Magne, rugbyman, quatre fois vainqueur du Grand Chelem
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Guide pratique de survie en cas de crise Épuisement, baisse d'énergie et du désir, ascenseur émotionnel. Retrouvez l'harmonie
18,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT Mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Le syndrome de la femme pressée La référence internationale pour retrouver votre équilibre !
18,00 €
Prix papier
Disponible en numérique