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Programme anticholestérol en 7 jours

Faire baisser votre cholestérol sans médicaments, réduire l'inflammation et la pression artérielle.

Published: 7 june 2016

EAN13 Book: 9791028502393

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507183

Weight (in grammes): 340 (Book)


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Vous avez trop de cholestérol et vous voulez protéger votre coeur ? Basé sur les recherches les plus récentes, le programme anticholestérol en 7 jours est à la fois efficace et simple à suivre. Il réunit les avantages des quatre meilleurs régimes protecteurs cardiaques du monde: Dash, Portfolio, TLC et méditerranéen.

Dans ce livre:

  • Un programme complet en 7 jours pour adopter les bonnes habitudes – liste de courses, menus, recettes express, activité physique facile, automassage minute… 
  • Amande, carotte, cabillaud, pomme, thé, avocat, gingembre… tous les champions anticholestérol.
  • Graines de lin, de chia, agar-agar, levure de bière… les superaliments anticholestérol.
  • 24 questions-réponses pour enfin comprendre ce qu'est le cholestérol.
  • Marinade, phytostérols, sucre, surpoids, saisons, flore intestinale: tout ce qui influence le cholestérol et que votre médecin devrait vous dire.

LES BONNES COMBINAISONS ALIMENTAIRES 100 % ANTICHOLESTÉROL MINCEUR ET BONNES POUR LE COEUR

Introduction

« J'ai du cholestérol »

Votre cholestérol et vous, en 22 questions/réponses

Les 40 principaux aliments du programme anticholestérol

Les 8 superaliments anticholestérol

Programme anticholestérol en 1 semaine, mode d'emploi 

Mon programme anticholestérol en 7 jours 

60 recettes anticholestérol 

Annexe. Teneur en cholestérol des aliments 

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

Available as digital chapters

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