Surmontez vos peurs, c'est malin

Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...

Collection: Malin
february 2016

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La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.

Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité… Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.

Vous découvrirez :

  • Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang…)
  • Des astuces basées sur les thérapies comportementales
  • De nombreux témoignages et cas pratiques

INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !

Pour commencer

PARTIE 1. La peur et ses dérivés, en bref

PARTIE 2. Apprivoiser ses peurs

Quelques mots pour conclure

Bio writer

  • Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

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Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Jean-Michel Jakobowicz

Collection: Malin

Published: 19 february 2016

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 160 (Book)

Size: 620 ko (ePub), 1,5 Mo (Mobi/Kindle), 1,6 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028501716

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506711

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