Les meilleurs aliments minceur
Perdre du poids et rester mince en choisissant les bons aliments
Résumé
Choisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons, légumineuses, féculents : découvrez les 75 meilleurs aliments minceur, toutes catégories confondues. Des aliments « courants » comme l'abricot, le champignon, la courgette, le radis... à ceux plus originaux ou plus inattendus comme l'agar-agar, le konjac, les pousses de bambou…
Pour chacun de ces 75 aliments :
- Son CV minceur (calories, IG, CG, vitamines, minéraux…)
- Ses points forts minceur
- Trois idées pour en consommer plus
- La recette poids plume super-express
Grâce à ce guide, vous aurez en main tous les éléments pour bien manger, composer des repas variés et équilibrés… qui vous font plaisir. Vous n'aurez que l'embarras du choix !
Auteur
Caractéristiques
Published: 6 january 2016
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506537
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