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Ma méthode de sophrologie pour les enfants (livre + CD)

troubles du sommeil, manque de concentration, crises de nerfs... la méthode efficace pour des enfants sereins de 4 à 10 ans

Published: 7 september 2015

EAN13 Book: 9791028501167

EAN13 eBook [PDF]: 9791028506193

Weight (in grammes): 270 (Book)


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50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions

Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?

Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à  accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :

  • de se calmer, de se concentrer,
  • d'avoir davantage confiance en eux,
  • de s'endormir tranquillement,
  • de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse…)
  • de développer leur imagination et leur créativité,
  • de se sentir bien dans leur corps.

Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.

INTRODUCTION

PARTIE 1 : NOTRE MÉTHODE POUR PERMETTRE L'ÉVEIL AU BIEN-ÊTRE DES ENFANTS

INTRODUCTION

NOTRE MÉTHODE : LA SOPHROLOGIE CRÉATIVE

PARTIE 2 : NOS SÉANCES DE SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS... ET LEURS PARENTS !

MON ENFANT N'EST PAS À L'AISE AVEC SON CORPS

MON ENFANT EST AGITÉ, NERVEUX

MON ENFANT N'ARRIVE PAS À SE CONCENTRER

MON ENFANT MANQUE DE CONFIANCE EN LUI 

Bio writer

  • Carole Serrat, sophrologue, fait aujourd’hui référence en matière de gestion du stress aussi bien pour les enfants, les femmes enceintes, les adultes que dans le monde du travail. Elle intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu’en entreprise. Elle est également experte bien-être dans le magazine Top Santé et animatrice sur MCS Bien-Être.

     

  • Laurent Stopnicki est compositeur de musique, auteur et cinéaste. Il compose également des musiques de documentaires, des génériques TV, ainsi que des chansons pour des artistes célèbres (Diane Tell, Marc Lavoine…). Artiste pluridisciplinaire, il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l'impact des sons sur les émotions avec des applications spécifiques pour le stress. Il propose également des séances de coaching individuel basé sur la méthode "la médit-action" dont il est le co- fondateur.

Available as digital chapters

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