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Ma méthode de sophrologie pour les enfants (livre + CD)

Name: Ma méthode de sophrologie pour les enfants (livre + CD)
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028506193
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-10-285-0619-3

troubles du sommeil, manque de concentration, crises de nerfs... la méthode efficace pour des enfants sereins de 4 à 10 ans

de Carole Serrat (auteur), Laurent Stopnicki (auteur)

Maison d'édition : Éditions Leduc

Livre papier 150 x 210 mm 192 pages	Indisponible
eBook [PDF] Téléchargement après achat	12,99 €

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Résumé

50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions

Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?

Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :

de se calmer, de se concentrer,
d'avoir davantage confiance en eux,
de s'endormir tranquillement,
de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse…)
de développer leur imagination et leur créativité,
de se sentir bien dans leur corps.

Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.

Auteur

Carole Serrat (auteur)

Carole Serrat est sophrologue à l’hôpital Bichat et en maternité. Spécialiste du stress et du sommeil, elle intervient en tant qu’experte bien-être pour différents médias. Elle est l’auteur d’ouvrages de référence aux éditions Leduc dont Ma bible de la sophrologie et le Guide de poche de sophrologie.
Laurent Stopnicki (auteur)

Laurent Stopnicki est compositeur, il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l’impact émotionnel des sons.