Aider son enfant à bien grandir grâce à la sophrologie

Avec des exercices ludiques pour un enfant concentré, confiant, épanoui, et créatif

novembre 2018

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format 150 x 210 192 pages En stock
20,00 €

Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparé voire stressé face à ces problèmes ? Voici 50 séances de sophrologie courtes et ludiques, ainsi que des conseils pratiques pour accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, et les aider à :

  • se calmer et se concentrer,
  • avoir davantage confiance en eux,
  • s'endormir tranquillement,
  • surmonter leurs émotions,
  • développer leur imagination et leur créativité,
  • se sentir bien dans leur corps.

La méthode indispensable et inédite de sophrologie, dès 4 ans.

Inclus : Un CD MP3 avec un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.

INTRODUCTION

PARTIE 1 : NOTRE MÉTHODE POUR PERMETTRE L’ÉVEIL AU BIEN-ÊTRE DES ENFANTS

  • INTRODUCTION
  • NOTRE MÉTHODE : LA SOPHROLOGIE CRÉATIVE

PARTIE 2 : NOS SÉANCES DE SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS... ET LEURS PARENTS !

  • MON ENFANT N’EST PAS À L’AISE AVEC SON CORPS
  • MON ENFANT EST AGITÉ, NERVEUX
  • MON ENFANT N’ARRIVE PAS À SE CONCENTRER
  • MON ENFANT MANQUE DE CONFIANCE EN LUI
  • MON ENFANT EST TRISTE
  • MON ENFANT FAIT DES COLÈRES
  • MON ENFANT A DES PEURS
  • MON ENFANT A DU MAL À S’ENDORMIR

CONCLUSION 

Bio auteur

  • Carole Serrat, sophrologue, fait aujourd’hui référence en matière de gestion du stress aussi bien pour les enfants, les femmes enceintes, les adultes que dans le monde du travail. Elle intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu’en entreprise. Elle est également experte bien-être dans le magazine Top Santé et animatrice sur MCS Bien-Être.

     

  • Laurent Stopnicki est compositeur de musique, auteur et cinéaste. Il compose également des musiques de documentaires, des génériques TV, ainsi que des chansons pour des artistes célèbres (Diane Tell, Marc Lavoine…). Artiste pluridisciplinaire, il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l'impact des sons sur les émotions avec des applications spécifiques pour le stress. Il propose également des séances de coaching individuel basé sur la méthode "la médit-action" dont il est le co- fondateur.

Disponible en chapitres numériques

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Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Carole Serrat, Laurent Stopnicki

Publication : 20 novembre 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier

Poids (en grammes) : 306 (Livre papier)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028512330

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