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Ne plus se gâcher la vie, c'est malin

8 étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver... pour (re)trouver la joie de vivre !

Published: 28 august 2015

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028501075

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506155

Weight (in grammes): 150 (Book)


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Tout irait bien pour vous si seulement… vous arrêtiez de vous gâcher la vie. Dans ce livre Malin, découvrez les 8 étapes pour cesser définitivement d'auto-saboter votre existence et aller mieux, tout simplement :

  1. J'arrête de me plaindre.
  2. Je lâche prise.
  3. Je me valorise.
  4. Je prends soin de mon stress.
  5. Je positive.
  6. Je prends soin de mon corps.
  7. Je vais à l'essentiel.
  8. J'apaise mes relations.

DEVENEZ BIENVEILLANT ENVERS VOUS-MÊME, ACCEPTEZ LES CHOSES QUE VOUS NE POUVEZ PAS CHANGER ET APPRENEZ À MIEUX VIVRE, TOUT SIMPLEMENT !

INTRODUCTION

CHAPITRE 1 J'ARRÊTE DE ME PLAINDRE

CHAPITRE 2 JE LÂCHE PRISE

CHAPITRE 3 JE ME VALORISE

CHAPITRE 4 JE PRENDS SOIN DE MON STRESS

CHAPITRE 5 JE POSITIVE

CHAPITRE 6 JE PRENDS SOIN DE MON CORPS

CHAPITRE 7 JE VAIS À L'ESSENTIEL

CHAPITRE 8 J'APAISE MES RELATIONS

CONCLUSION

 

Bio writer

  • Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : Ne plus se gâcher la vie, c’est malin, La pensée positive, c’est malin.

     

Available as digital chapters

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