Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin
Les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !
Résumé
Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?
Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute…
- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude…
- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...
Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous… en mieux.
Auteur
Caractéristiques
Publication : 13 janvier 2017
EAN13 Livre papier : 9791028503017
EAN13 eBook [Mobi/Kindle + PDF + ePub] : 9791028507954
Poids (en grammes) : 152
Du même auteur
Arrêter de s'énerver, c'est malin - NE 15 ans Les 9 étapes pour retrouver des rapports apaisés avec son entourage
6,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Je dope mon narcissisme, c'est malin Toutes les clés pour (enfin !) s’aimer
7,50 €
Prix papier
Disponible en numérique
Aimer quand on est hypersensible Comprendre et gérer vos relations quand le monde vous dépasse
20,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Je dope mon narcissisme, c'est malin Toutes les clés pour vous aimer vraiment et développer vos talents
15,00 € Prix papier
Émotions, quand c'est plus fort que lui ! Aider son enfant de 3 à 11 ans à bien grandir
Catherine Aimelet-Périssol, Aurore Aimelet
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Du même genre
Pars à ta rencontre LE MANUEL DE DÉCOUVERTE DE SOI + DE 50 EXERCICES
19,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
S'autoriser au bonheur La méthode pour en finir avec les problèmes à répétition
7,90 € Prix papier
Relations d'exception CONSTRUISEZ DES LIENS familiaux, amicaux et professionnels EXTRAORDINAIRES
21,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Créativité - Un art de vivre
27,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Ressentir 5 sense à explorer, pour vivre pleinement!
19,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
La loi d'attraction, c'est malin - NE 15 ans Attirez ce que vous désirez dans votre vie : amour, bonheur, prospérité, santé
6,90 €
Prix papier
Disponible en numérique