Retrouver la sérénité, c'est malin ! - Xavier Cornette de Saint Cyr - Éditions Leduc
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Retrouver la sérénité, c'est malin !

Les clés pour être apaisé dans un monde stressant

by Xavier Cornette de Saint Cyr (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin
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Résumé

Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l’instant présent tout en privilégiant le zapping et l’urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement.

Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment :

• Appréhender différemment votre environnement pour trouver l’apaisement.

• Vous distancier d’une vie frénétique et anxiogène de manière souple et simple.

• Apprendre à temporiser, à prendre du recul et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée.

TOUTES LES CLÉS POUR FAVORISER LE BIEN-ÊTRE ET L’HARMONIE AU QUOTIDIEN

Auteur

  • Xavier Cornette de Saint Cyr (author)

    Xavier Cornette de Saint-Cyr est consultant, coach et écrivain. Il est spécialisé en psychologie, psychothérapie, philosophie et développement personnel et intervient dans les sphères personnelle et professionnelle. Il a notamment publié Petit cahier d’exercices pour découvrir ses talents cachés (Jouvence, 60 000 ex.). Il vit en région parisienne.

Caractéristiques

Published: 13 january 2026

EAN13 Book: 9791028536336

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028535360

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