Je m'initie à l'alimentation anticholestérol - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc
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Je m'initie à l'alimentation anticholestérol

by Anne Dufour (author), Carole Garnier (author), Raphaël Gruman (contributions)
Publisher: Éditions Leduc
170 x 220 format 192 pages In stock
21,90 €
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Résumé

Vous avez du cholestérol, mais vous ne savez pas comment modifier votre alimentation pour le réduire ? Vous souhaitez éviter sa progression ? Cet ouvrage très pratique et richement illustré vous offre toutes les ressources pour mettre en place des assiettes adaptées.

Retrouvez tous les conseils et astuces de deux expertes :

  • Tout ce qu’il faut savoir sur le cholestérol : différencier le bon du mauvais, déterminer ses origines, briser les mythes…
  • 80 menus anticholestérol pour toutes les occasions et tous les repas de la journée.
  • Les 47 ingrédients phares à privilégier : abricot, courgette, poissons, thé…
  • + de 120 recettes et idées pour manger plus sainement sans privation : Gratin dauphinois, Verrines à la mexicaine, Cordons-bleus, Liégeois…

Avec une alimentation appropriée, réduisez votre cholestérol sans diminuer votre plaisir !

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (author)

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (author)

    Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

  • Raphaël Gruman

    Raphaël Gruman (Contributions by)

    Raphaël Gruman est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.

Caractéristiques

Published: 22 may 2025

EAN13 Book: 9791028533953

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