Je m'initie à l'alimentation anticholestérol - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc
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Je m'initie à l'alimentation anticholestérol

de Anne Dufour (auteur), Carole Garnier (auteur), Raphaël Gruman (contributions)
Maison d'édition : Éditions Leduc
170 x 220 mm 192 pages En stock
21,90 €
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Résumé

Vous avez du cholestérol, mais vous ne savez pas comment modifier votre alimentation pour le réduire ? Vous souhaitez éviter sa progression ? Cet ouvrage très pratique et richement illustré vous offre toutes les ressources pour mettre en place des assiettes adaptées.

Retrouvez tous les conseils et astuces de deux expertes :

  • Tout ce qu’il faut savoir sur le cholestérol : différencier le bon du mauvais, déterminer ses origines, briser les mythes…
  • 80 menus anticholestérol pour toutes les occasions et tous les repas de la journée.
  • Les 47 ingrédients phares à privilégier : abricot, courgette, poissons, thé…
  • + de 120 recettes et idées pour manger plus sainement sans privation : Gratin dauphinois, Verrines à la mexicaine, Cordons-bleus, Liégeois…

Avec une alimentation appropriée, réduisez votre cholestérol sans diminuer votre plaisir !

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour et Carole Garnier, journalistes santé, sont reconnues pour leur expertise en nutrition. Ensemble, elles ont publié de nombreux best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma Bible de l’alimentation anticholestérol.

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (auteur)

    Anne Dufour et Carole Garnier, journalistes santé, sont reconnues pour leur expertise en nutrition. Ensemble, elles ont publié de nombreux best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma Bible de l’alimentation anticholestérol.

  • Raphaël Gruman

    Raphaël Gruman (Contributions de)

    Préface de Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste, également l’auteur de La Ménopause sans les kilos : les nouvelles règles diététiques aux éditions Leduc.

Caractéristiques

Publication : 22 mai 2025

EAN13 Livre papier : 9791028533953

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