Mon programme anti-inflammatoire - Yohan Mannone - Éditions Leduc
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Mon programme anti-inflammatoire

la méthode infaillible de @yohan_naturopathe

by Yohan Mannone (author)

Published: 28 february 2023

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028527143

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028526672

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Atteint depuis ses 18 ans de la maladie de Crohn, une maladie que les médecins disaient incurable, Yohan Mannone est aujourd’hui en rémission et n’a plus aucun symptôme grâce au programme santé reminéralisant et anti-inflammatoire qu’il a mis en place au quotidien. Passionné de football, le diagnostic de la maladie l’a poussé à étudier la naturopathie (et particulièrement la micronutrition et la santé intestinale) pour adapter sa nourriture et son hygiène de vie, et enfin accomplir son rêve : devenir footballeur professionnel en ligue 1.  Dans ce guide, il livre tous ses conseils santé (hygiène de vie, sommeil, sport, stress, alimentation), mais surtout 100 recettes variées, simples et gourmandes pour soulager l’inflammation et retrouver énergie et vitalité.

Introduction 

Partie 1 : MON PAR COURS : DE LA MALADIE « INCURA BLE » À LA RÉALISATI ON DE MES RÊVES 

Partie 2 : À L’ORI GINE DES MALADIE S MODERNES 

Partie 3 : MON PROGRA MME ANTI -INFLAMMAT OIRE

Chapitre 1 : Une alimentation reminéralisante et antiinflammatoire

Chapitre 2 : Gérer son stress 

Chapitre 3 : Avoir un sommeil récupérateur 

Chapitre 4 : Avoir une activité physique adaptée 

Chapitre 5 : Ma philosophie de vie 

Chapitre 6 : L’environnement dont vous avez besoin 

Partie 4 : MES 100 RE CETTE S ANTI-INFLAMMATOIRES 

Conclusion 

Remerciements 

Table des matières

Bio writer

  • Yohan Mannone (author)

    Yohan Mannone a souffert pendant de longues années avant d’être diagnostiqué Crohn. Alors que son rêve de devenir footballeur professionnel est en jeu, il décide de devenir acteur de sa santé en réduisant au silence de manière naturelle cette maladie. Son expérience en tant que malade ainsi que ses différentes formations en naturopathie, micronutrition et médecine fonctionnelle, ont développé chez lui une expertise dans la prise en charge des maladies chroniques par la nutrition. Il partage ses recettes et ses conseils sur son compte @yohan_naturopathe (36 K abonnés).

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