Ma bible du yoga santé - édition de luxe
Une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l’esprit
Published: 18 october 2022
EAN13 Book: 9791028525996
Weight (in grammes): 1246 (Book)
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Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d’entre nous vers l’autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l’est sur plus d’un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous tombons malades, nous souhaitons tous guérir certes, mais surtout ne pas retomber malade. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant toucher et purifier toutes les strates de notre être. C’est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.
Dans ce livre :
- Comment le yoga nous soigne-t-il ?
- Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
- Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, quelle tenue prévoir, comment choisir son prof… ?
- Les 25 postures pour préserver sa santé
- Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires… 54 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
- Initiation à la méditation : éveillez le Bouddha qui sommeille en vous.
Préface de Ricarda Langevin
Introduction
Comment le yoga nous soigne-t-il ?
Pratiquer le yoga-santé : mode d’emploi
25 postures pour préserver sa santé
La Salutation au Soleil : l’enchaînement qui entretient la santé
Entrez dans la séance
55 séances de yogathérapie
Initiation à la méditation : éveillez le Bouddha qui sommeille en vous
Annexes
Table des matières
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