Ma bible du yoga santé - édition de luxe - Sophie Pensa - Éditions Leduc
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Une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l’esprit

by Sophie Pensa (author), Ricarda Langevin (contributions)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: Ma Bible
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Résumé

Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d’entre nous vers l’autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l’est sur plus d’un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous tombons malades, nous souhaitons tous guérir certes, mais surtout ne pas retomber malade. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant toucher et purifier toutes les strates de notre être. C’est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.

Dans ce livre :

  • Comment le yoga nous soigne-t-il ?
  • Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
  • Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, quelle tenue prévoir, comment choisir son prof… ?
  • Les 25 postures pour préserver sa santé
  • Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires… 54 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
  • Initiation à la méditation : éveillez le Bouddha qui sommeille en vous.

Auteur

  • Sophie Pensa

    Sophie Pensa (author)

    Sophie Pensa est journaliste indépendante spécialisée en santé et auteur ou coauteur de plusieurs livres sur l'homéopathie.

  • Ricarda Langevin (Contributions by)

    Ricarda Langevin enseigne le Yoga, la Yoga-Thérapie, l’Ayurvéda et la méditation depuis 20 ans en tant que formateur de professeurs de yoga et d’Ayurvéda Yoga.

Caractéristiques

Published: 18 october 2022

EAN13 Book: 9791028525996

Weight (in grammes): 1246

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