Ma bible de la naturopathie spécial sportif - édition de luxe
TOUTE LA PUISSANCE DE LA NATUROPATHIE AU SERVICE DU SPORT !
Published: 17 august 2022
EAN13 Book: 9791028525668
Weight (in grammes): 1 (Book)
Buy:
L'ÉDITION AUGMENTÉE DE L'OUVRAGE DE RÉFÉRENCE
Running, trail, tennis, natation, football, sports de glisse, d’adresse, athlétisme, cross-training, cours en salle, équitation, rugby… tous les sports, pratiqués en amateur ou en pro, exercent de fortes contraintes sur le corps. Même (et peut-être surtout !) pour les débutants, qui manquent de technique et ne possèdent pas un matériel optimal ! Dans ce livre :
- Les 10 outils naturopathiques du sportif : superaliments, massages, plantes, eau (froide, chaude), coaching mental, respiration…
- Quinoa, riz, tofu, poivron, courgette, flocons d’avoine, lait d’amande, miel… : les 30 aliments top performance du sportif.
- Trail, route, montagne, neige… tous les conseils pour choisir : les bons vêtements techniques, les bonnes chaussures.
- Acidité, fatigue, douleurs musculaires et articulaires… comment prévenir et soulager les blessures.
- Votre programme pas à pas, heure par heure, pour performer au maximum sans vous abîmer.
Quelques chiffres naturo & sport
Préface de Daniel Kieffer
Introduction
Première partie
La naturopathie… et le sport
Deuxième partie
Pour bien démarrer
Troisième partie
Période d’entraînement et compétition en endurance
Quatrième partie
Prévenir et soulager les blessures
Cinquième partie
Sports d’endurance au fil des saisons
Sixième partie
Questions/réponses les plus fréquentes
Postface d’Isabelle Mouthon-Michellys
Annexes
Index des recettes
Bibliographie
Remerciements
Table des matières
Bio writer
Publications of the same author
Le Guide Leduc de la naturopathie pour toute la famille Enfants, ados, adultes, femmes enceintes, seniors, sportifs... à chacun ses ordonnances naturo
20,00 €
Paper price
Available as digital
Basiques santé, la naturopathie Pas-à-pas illustrés Pour soigner 100 maux du quotidien Avec la naturopathie
14,90 €
Paper price
Ma bible de la préménopause et de la ménopause avec la naturopathie Passer le cap de la ménopause en douceur avec la naturopathie
Raphaël Gruman, Frédérique Laurent
23,00 €
Paper price
Ma bible de la naturopathie spéciale minceur Les secrets pour s’alléger et retrouver équilibre de vie plus naturel
23,00 €
Paper price
Mes 1000 ordonnances naturopathie
24,99 €
Paper price
Available as digital
Ma bible de la naturopathie spécial sportif Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d'endurance, triathlon... Toute la puissance de la naturopathie pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser.
23,00 €
Paper price
Available as digital
Publications on related subjects
Mon microbiote sur mesure
22,00 €
Paper price
Available as digital
L'alimentation intuitive La méthode anti-régime
22,90 €
Paper price
Available as digital
Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions !
17,90 €
Paper price
La méthode Anatomik Santé, sport, bien-être
20,90 €
Paper price
Available as digital